女生学散打保护自己身体,女生学散打保护自己身体的方法

本文目录：

• 1、练散打,对于女生在遇到危险的时候能够保护自己有作用么
• 2、女生适合学散打吗?
• 3、我是女生,15岁,打算明年中考完去学一样武术防身,散打合适吗?学多久有效...
• 4、女儿马上步入社会,生命安全第一,想让她学散打防身,有必要吗?

(1)练散打,对于女生在遇到危险的时候能够保护自己有作用么

1、女孩子学散打对于增强防身能力是有帮助的。但需要注意的是，女孩子由于天生力气较男人小，胆子小，这些都是要克服的困难。在练习中要以实用为主，不要相信那些所谓的女子擒拿术、女子空手入白刃等纸上江湖的说法。

2、女孩子学散打防身是肯定能防身的，重要的是要靠住时间去练。首先要提高自身的身体素质跟心理素质，还要锻炼不怕累的吃苦精神。

3、散打可以防身健体，不仅是男孩子会去学习，很多女孩子也会去学习散打。散打是斗智斗勇的运动，技巧与力量的运动。通过散打练习，不仅能掌握自卫防身的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质。

(2)女生适合学散打吗?

1、女孩子学散打合适。练习搏击都是需要野蛮些，任何只要是搏击类项目，都是相对粗野，粗暴，不能和舞蹈那样温柔，毕竟搏击都是以人的身体作为击打的目标，相对是比较凶狠的。散打是中国的搏击代表，拳，腿，摔，还是较全面的。

2、女生适合学散打，散打的基础是力量、速度、灵敏等体能，然后是技术训练，拳法，腿法，摔法。女生学散打可以锻炼身体，也可以保护自己。一招毙取决于你的功力，技术的高超性。

3、只要身体状况能支撑住，女生也可以学散打，现在体育院系都有大学公共体育散手教学的教材，在专业人士的带领下学习即可。

4、女孩子可以练习散打，不同的目的其训练的方法也有所区别，以下是具体的说明：女孩子练散打如果是为了塑造形体，可以从拳法入手，注意出拳的节奏，有了一定的积累之后再学习腿法，增强训练强度和难度。

5、学是可以学，但你学之前要考虑到后果。练散打容易长肌肉，训练苦，还要练抗击打。如果从防身的角度考虑，是可以的。如果从今后的角度看，还是不学为妙。练得个五大三粗的哪个要你啊。当然你只练练套路也可以。

6、女生学拳击更好，并不适合学散打。对于散打，重要的是一胆二力三技术，胆量是优先的，没有胆量打是练不出来的，并且散打学习的是正面对抗，因此并不适合女生用于防身。

(3)我是女生,15岁,打算明年中考完去学一样武术防身,散打合适吗?学多久有效...

1、岁这个年龄段学散打是可以的，但基本功的练习可能得练好长时间。一般来说学散打从12岁左右就开始学基本功，然后再循序渐进，学习套路等，力量和灵活性都会逐渐提高。

2、可以的。学习散打有利于运动需要，有利于培养身心素质，有利于培育竞争意识，有利于提高自律能力。能够塑造体型，保持柔韧性和灵敏度，能够强身健体，防身自卫，能够缓解精神压力。

3、女生不推荐练习散打，相对而言女生更适合跆拳道。跆拳道修身塑型都不错，韧带不是问题的。身高减去110是标准体重。

(4)女儿马上步入社会,生命安全第一,想让她学散打防身,有必要吗?

女孩子学点防身术固然好，但女孩子不能娇惯，女孩子更应该懂礼貌，不说脏话，不乱扔垃圾，更重要的是学会整理家务和衣服，社会上很多女孩子出去家门穿得漂亮的，她的家里一团糟。

我觉得女生还是有必要学习一些防身术的。一方面是可以保护自己不受伤害，另一方面是可以强身健体。因为现在这个社会女生单独出去可能会出现一些危险的情况。但如果学习一些防身术，相对就会好一些。

让孩子去学散打，要慎重考虑，因为散打毕竟是一个实战技巧，比较强的一个技术。

能够强身健体，防身自卫：女孩子学习武术能够增强身体方面的素质，并且还可以保护自己。能够缓解精神压力，调整状态：现在社会竞争激烈，人们的压力普遍较大。而练习散打能够释放这种压力。