本文目录：1、自由搏击怎么练?2、北京格斗课程3、哪里学武术散打或者自由搏击比较好(1)自由搏击怎么练?拳拳头是进攻的唯一有效的武器。主要熟练直拳，付以钩拳。拳法是自由搏击中最灵活、速度最快的武器。腹腹部主要练习腹部肌肉.腹部肌肉练好...